Восстановление микрофлоры кишечника

04.01.2013

восстановление микрофлоры кишечника    Полезно не забывать о том, что пищеварительная система человека сама не переваривает никакую пищу. Этим занимаются миллионы и миллиарды бактерий, живущих в кишечнике. Таким образом, кишечник — это длинный извилистый резервуар, где происходит брожение, гниение, скисание пищи под действием различных микроорганизмов.

Бактерии, живущие в кишечнике, производят аминокислоты, которые участвуют в росте тканей, в том числе и мышечной. Здесь же появляются витамины и добываются из пищи микроэлементы, без которых мы просто не можем жить.

 

Нахождение в нашем кишечнике огромного количества бактерий можно назвать равноправным симбиозом. Мы кормим их, они «благодарят» нас важными питательными веществами. Ученые-генетики сделали обескураживающее открытие: оказывается, если считать человека и бактерии единым организмом, то доля генома человека составляет всего 1%! Сколько же бактерий с нами сотрудничают?

Ученые сделали важное открытие: восстановление микрофлоры кишечника требует употребления лучших продуктов для бактерий — полисахаридов. Это длинные молекулярные цепочки растительных углеводов. Именно полисахариды являются самым желанным питанием для наших бактерий.

Самый простой пример полисахаридов — клетчатка. Так называется остаток стеблей, листьев, зерновых оболочек в продуктах питания. Также применяют и другое название — растительные волокна.



Похожие новости

Путешествие на яхте
Путешествие на яхте

Объездив все страны Европы наземным ...

Исследователи установили лично...
Исследователи установили личность предполагаемого прототипа Эркюля Пуаро

Знаменитым героем детективных романов ...

Поездки с животными
Поездки с животными

Иногда, собираясь на отдых, мы ...


недвижимость Англии